Ännu en hälsoblogg? Nja, det kommer inte vara min direkta ambition. Det finns tillräckligt med riktigt bra bloggar och sidor som berör ämnet hälsa, träning och rätt sätt att äta. Tipsen verkar oändliga. Men då träning och hälsa är ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat vill jag dela med mig av erfarenhet och tankar och framför allt föra min motivation vidare till andra. Många av oss vet vad som bör göras, men har inte kraft att ensam nå ända fram. Kanske lyckas jag inspirera någon eller några till ett hälsosammare liv.

Syftet med den här sidan kommer inte vara att använda den som min träningsdagbok. Många behöver tips samt motivation för att själva komma igång med någon slags fysisk aktivitet och jag hoppas kunna bidra till ökad kunskap och förståelse kring ämnet, ge ökad motivation samt inspiration för att just du ska kunna stanna upp och tänka till och fundera över om det är något i din livsstil du vill förändra.

        Soffpotatisen behöver inspiration för att komma igång…
        Motionären motivation för att hålla igång….

Jag tror att det mesta, och där ibland fysisk aktivitet, blir 100 gånger lättare att utföra om man vet varför man gör det och vilka positiva effekter det får på kroppen.

Och kom ihåg -  all träning är bra träning :)

Tack för att ni tog er tid att läsa, och hoppas vi ses igen!

/H