Kom igång

Direktlänk till inlägg 21 maj 2010

Hej & välkommen!

Av Hanna - 21 maj 2010 16:58

Ännu en hälsoblogg? Nja, det kommer inte vara min direkta ambition. Det finns tillräckligt med riktigt bra bloggar och sidor som berör ämnet hälsa, träning och rätt sätt att äta. Tipsen verkar oändliga. Men då träning och hälsa är ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat vill jag dela med mig av erfarenhet och tankar och framför allt föra min motivation vidare till andra. Många av oss vet vad som bör göras, men har inte kraft att ensam nå ända fram. Kanske lyckas jag inspirera någon eller några till ett hälsosammare liv.


Syftet med den här sidan kommer inte vara att använda den som min träningsdagbok. Många behöver tips samt motivation för att själva komma igång med någon slags fysisk aktivitet och jag hoppas kunna bidra till ökad kunskap och förståelse kring ämnet, ge ökad motivation samt inspiration för att just du ska kunna stanna upp och tänka till och fundera över om det är något i din livsstil du vill förändra.


        Soffpotatisen behöver inspiration för att komma igång…
        Motionären motivation för att hålla igång….


Jag tror att det mesta, och där ibland fysisk aktivitet, blir 100 gånger lättare att utföra om man vet varför man gör det och vilka positiva effekter det får på kroppen.


Och kom ihåg -  all träning är bra träning :)


Tack för att ni tog er tid att läsa, och hoppas vi ses igen!


/H

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Hanna - 15 januari 2012 17:56

Vi är nästan exakt på mitten av januari och många börjar ge upp sitt nyårslöfte, och vad va det jag sa...nyårslöften håller sällan. Därför ska ni se dem som ett löfte för er själva inte för att det är nytt år.   Jag har lyckats att hålla vad jag ...

Av Hanna - 13 januari 2012 20:21

Ännu en arbetsvecka är förbi. Hur har det gått med träningen? Själv har jag kännt mig lite lat, men jag har ändå kommit igång och kört ett pass varje dag vilket till stor del är min sambos förtjänst, tack för det :) Även om det kan vara segt och det ...

Av Hanna - 10 januari 2012 18:44

Den tionde januari idag och det är säkert många som är i fullgång med sitt nyårslöfte, att träna mer. Jag hoppas verkligen att det går bra för er och att ni inte endast låter det vara ett nyårslöfte utan blir en livsstil. Det behöver inte vara extrem...

Av Hanna - 2 januari 2012 20:16

Idag har jag avverkat årets första träningspass. Det blev ett dubbelpass, med kondition följt av BodyCombat. En finfin kombination av först ensamträning där jag själv kan bestämma tempot och sedan en rolig timme tillsammans med andra tränings glada p...

Av Hanna - 1 januari 2012 19:15

Okej kära vänner och alla andra. Tänk efter hur år 2011 varit och fundera på vad ni kunde gjort bättre. Jag är säker på att det finns något som ni velat göra annorlunda eller kanske något som ni länge velat göra men som inte blivit av. Jag är inte så...

Skapa flashcards