Det här med motivation, vad är det egentligen? Nationalencyklopedins definition lyder: "De faktorer hos individen som väcker, formar och riktar beteendet mot olika mål". Det tycker jag är en enkel och bra förklaring. Men det är mycket mer än så och framförallt tror jag svaret blir olika beroende på vem som tillfrågas. Vilken vikt som läggs i begreppet formar betydelsen.

Idag tillexempel hade jag sett framemot träningen hela dagen, jag var verkligen motiverad och taggad för ett pass. Men jaha, vad händer då? Tankarna gick genom huvudet..."borde inte brallorna vara här i väskan nånstans?!". Och visst, jag hade glömt dem hemma, kom ihåg att jag så fint la dem på bordet men längre än så kom de inte denna morgon. I den stunden kan jag säga att min motivation försvann för ett tag, jag kan ju inte träna i jeans! Men jag vill ju inte heller gå hem, jag va inställd på att träna. Lösningen blev att jag köpte ett par fina traningsbyxor i receptionen, måste säga att de va rätt bekväma och min motivation kom tillbaka!

Ja, där ser vi hur lätt det är att tappa motivationen och att det är en färskvara som måste underhållas. Ibland räcker det med små saker för att den skall lockas tillbaka men i andra fall behövs det mer stöttning och inspiration.

 

Petra

1 maj 2011 01:15

Vad kul att du också är med och fajtas i fitnessfighten! Länkar till dig och hoppas på färska uppdateringar ;-)

http://petrasfitnessfight.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vi är nästan exakt på mitten av januari och många börjar ge upp sitt nyårslöfte, och vad va det jag sa...nyårslöften håller sällan. Därför ska ni se dem som ett löfte för er själva inte för att det är nytt år.   Jag har lyckats att hålla vad jag ...

Ännu en arbetsvecka är förbi. Hur har det gått med träningen? Själv har jag kännt mig lite lat, men jag har ändå kommit igång och kört ett pass varje dag vilket till stor del är min sambos förtjänst, tack för det :) Även om det kan vara segt och det ...

Den tionde januari idag och det är säkert många som är i fullgång med sitt nyårslöfte, att träna mer. Jag hoppas verkligen att det går bra för er och att ni inte endast låter det vara ett nyårslöfte utan blir en livsstil. Det behöver inte vara extrem...

Idag har jag avverkat årets första träningspass. Det blev ett dubbelpass, med kondition följt av BodyCombat. En finfin kombination av först ensamträning där jag själv kan bestämma tempot och sedan en rolig timme tillsammans med andra tränings glada p...

Okej kära vänner och alla andra. Tänk efter hur år 2011 varit och fundera på vad ni kunde gjort bättre. Jag är säker på att det finns något som ni velat göra annorlunda eller kanske något som ni länge velat göra men som inte blivit av. Jag är inte så...