camilla

9 juni 2011 23:06

hej!
jag undrar hur kostprogrammet såg ut för dig i stora drag? är det typ gi?
hälsn Camilla

Hanna

9 juni 2011 23:11

Hej :)

Ja, lite åt det hållet. Få kolhydrater och mer fokus på protein. Måltiderna fördelade under 6 mål per dag, med ca 3 h mellanrum. Ren mat och inga kosttillskott. Men för att orka tränia är inte kolhydrater borttaget helt.

Vänligen
Hanna